Как выбрать правильную одежду для спортзала...

Тренировки в любое время года – отличная инициатива и для поддержания хорошей формы, и для здоровья. К сожалению, занятия могут сопровождаться дискомфортом и даже нанести вред здоровью. Рассказываем, как собираться в спортзал правильно, чтобы нагрузка была эффективной и не приносила вреда.
Спортивная одежда должна не только хорошо на нас сидеть, но и помогать упорным тренировкам. Она регулирует теплообмен и может влиять на то, как мы будем чувствовать себя после занятий – полностью разбитыми и без сил к дальнейшему существованию или с ощущением приятной усталости. На то, насколько удобна ваша тренировочная одежда, могут влиять несколько факторов, в том числе ткань, из которой она сделана, и то, подходят ли они для того типа упражнений, которые вы будете выполнять. Рассказываем подробнее, как подобрать современную одежду для занятий спортом, которая повысит эффективность тренировок и не заставит жертвовать здоровьем ради моды, красоты и симпатичных фото в Instagram.

Форма

Одежда должна быть специализированной, поэтому всегда стоит заранее узнать, в какой форме оптимальнее всего заниматься выбранным видом нагрузки. Оптимально, чтобы форма не слишком облегала, но и не была чересчур свободной – балахоны будут только мешать в процессе тренировки. Кроме того, не стоит приобретать вещи с декором вроде молний и застежек, которые могут случайно зацепиться за тренажер и повлечь за собой травму.

Ткани

Первое, на что стоит обратить внимание при выборе одежды – состав материала. Причем это не значит, что стоит отдавать предпочтение только натуральным тканям, даже наоборот.https://styleforladies.blogspot.com/

Выбирайте материалы, разработанные специально для спорта. Существует много дышащих синтетических тканей, которые «отводят» лишнюю влагу с вашей кожи, что может помочь ему быстро испариться и сохранить ваше тело прохладным. Одежда из материалов, содержащих полипропилен или полиэстеровые ткани, такие как CoolMax и Supplex, будет хорошим выбором для упражнений в зале и для других видов активной физической деятельности. Вещи из таких тканей помогают поту испариться с кожи, но при этом не впитывают его – а это, конечно, может вызвать определенный дискомфорт. Кроме того, такие материалы, по сравнению с хлопком, более износостойки и выдерживают в 10 раз больше стирок.

Почему натуральный хлопок – это не всегда хорошо? Хлопчатобумажные вещи, с другой стороны, впитывают пот, но при этом не помогают ему быстро испариться. Поэтому спортивная одежда из хлопка может быть тяжелой и влажной во время тренировок, при этом долго сохнет и способна переохладить организм.

Избегайте тканей, которые не дышат. Никогда не надевайте одежду, изготовленную из материалов на основе каучука или пластика, которые препятствуют испарению пота и поддерживают температуру тела слишком высокой во время тренировки – это может быть опасно.

Носки – не исключение. Вопреки устоявшемуся стереотипу, они тоже должны быть выполнены не из натуральных материалов вроде 100%-го хлопка, а из специализированных гигроскопичных материалов.

Обувь

Казалось бы, ничего сложного в том, чтобы купить кроссовки, нет, однако не все понимают настоящую угрозу для здоровья при выборе неправильной обуви. Особенно, если вы решаете заниматься на беговой дорожке. И насколько бы «по-спортивному» ни выглядели сникерсы, они действительно могут увеличить риски травм. Оставим их для составления повседневных образов и выберем действительно правильные вещи, которые правильно распределяют нагрузки на стопы.

Верхняя одежда

Во время тренировки, конечно, будет жарко, и для правильной терморегуляции, как мы сказали выше, нам просто необходима правильная спортивная одежда. Однако даже после интенсивных тренировок о температуре окружающей среды и сквозняках забывать не стоит.

5 самых выигрышных моделей брюк для офиса...

Тем, кто считает офисный гардероб слишком скучным, предлагаем пять самых стильных вариантов брюк для работы, которые точно разнообразят вашу деловую капсулу.
Если большую часть дня вы проводите в офисе, без классических брюк вам точно не обойтись. И, вероятнее всего, в капсуле делового гардероба будет уместна далеко не одна такая пара, идеально сочетающаяся с другими вещами из гардероба. Классические брюки с идеальной посадкой по фигуре, во-первых, создадут основу для вашего профессионального образа, а во-вторых, вполне могут пригодиться и в повседневном гардеробе, если вы будете сочетать их с базовыми и практичными вещами и экспериментировать с разными стилями.

Многие считают, что офисный гардероб – это слишком скучно и банально. Суровый деловой регламент заставляет одеваться в избитые черно-белые комплекты, вариаций фасонов не так много, да и в целом классический гардероб ограничивается всего несколькими установленными позициями. Мы же уверены, что стильных и интересных вариантов – масса, и в доказательство приводим пять самых выигрышных моделей офисных брюк, с которых стоит начать составление разнообразной офисной капсулы. 

Брюки-бананы
Такой фасон подразумевает свободные в бедрах и плавно сужающиеся к низу брюки. В новом сезоне их ждет очередная волна популярности – тенденции, которые не заставляют жертвовать комфортом, публика принимает особенно тепло, а расслабленный фасон, завышенная талия и отвороты как раз дают нам огромное поле для экспериментов. Такие брюки лучше сочетать с обувью на каблуке и укороченными жакетами – их, к слову, дизайнеры также планомерно возвращают на подиумы.

Клеш
Брюки с особенно богатой историей: изначально они были неотъемлемой собственностью моряков и широкую известность получили еще в начале XIX века. Со временем они перекочевали и в женские гардеробы, а сейчас переживают очередную волну популярности на фоне возвращения стиля хиппи, которые в 70-е годы сделали их главным предметом вожделения. И хотя чаще мы видим варианты из синего денима, брюки клеш можно подобрать и для офисного гардероба – из плотной смесовой ткани, которая будет отлично держать форму и не окажется прихотливой в уходе.https://styleforladies.blogspot.com/

Брюки-сигареты
Дудочки, слимы или сигареты – вариантов названий одних из самых популярных офисных вариантов существует много. Их объединяет главное: облегающий силуэт и укороченная длина. Плюсов у такого фасона тоже масса: сочетать их можно и с лодочками, и с туфлями на плоском ходу. А вне офиса – еще с целым рядом практичных повседневных вещей. Кроме того, такой фасон подойдет практически всем типам фигур.

Классические прямые
Самый базовый вариант, с которого, как правило, начинается сбор идеальной и вариативной капсулы для офиса. Базовые варианты, не перегруженные ультрамодными деталями, быстро ускользающими из списка трендов, – настоящий фасон «на века». Лучше сделать выбор в пользу завышенной талии – так у вас будет больше интересных ансамблей в разных стилях .

Брюки палаццо
Широкие брюки, расклешенные от бедра – кажется, самые комфортные и удобные из всех возможных офисных вариантов. Главное – подобрать правильную длину и заранее определить, с какой обувью вы будете их носить: на плоском ходу или на каблуке. Исходя из этого и подбираем правильную посадку – так, чтобы из-под брюк выглядывал мыс обуви, и они не смотрелись несуразно. Однако за правильный выбор вы точно будете награждены: такие брюки визуально вытягивают силуэт и выглядят крайне стильно. Сочетать их стоит как с базовыми рубашками, так и с ансамблями из топов и жакетов.

5 шагов по созданию осеннего гардероба...

Если с наступлением нового сезона у вас создается впечатление, что все вещи устарели, а носить (как всегда) нечего, воспользуйтесь пятью простыми рекомендациями, как собирать правильный осенний гардероб.

Шаг 1. Добавляем цвет

Как правило, лучше стараться избегать разделения оттенков по сезонам – в функциональном гардеробе большинство вещей, за исключением слишком легких или слишком теплых, работают на все сто круглый год. Однако, когда требуется немного освежить образ, на помощь приходит именно цвет. Осенью сложные природные оттенки выглядят особенно гармонично, и при этом эффектно. От проверенных временем хаки, бургунди и охры до ультраактуальных по версии института Pantone «сахарного миндаля», «темного чеддера», «синей галактики» и «эдема». Приятный побочный эффект: за счет общего подтона все они прекрасно сочетаются друг с другом.https://styleforladies.blogspot.com/

Шаг 2. Дружим с многослойностью

Когда, в конце концов, экспериментировать с многослойностью, если не в межсезонье, раз уж за капризами погоды никак не уследить? Наброшенный поверх платья тренч, топ и джинсы в сочетании с шерстяным блейзером, шелковые топы, выглядывающие из выреза уютного джемпера – вот самые простые способы миксовать вещи друг с другом, не тратя много времени. Поэкспериментируйте с фактурами – так, чтобы каждый последующий слой был плотнее предыдущего – это придаст выразительности.

Шаг 3. Расставляем акценты

Осень – редкая пора, предоставляющая возможность использовать все мыслимые и немыслимые категории аксессуаров. Бесконечное многообразие головных уборов, шарфов, платков, перчаток и ремней – к вашим услугам! И это не считая украшений, без которых не обходится ни один образ в любое время года. Расставляйте акценты с умом, и они придадут наряду завершенности, превращая даже самые простые предметы одежды в гармоничный комплект. К слову, зонты – такой же элемент образа, как и все остальное, поэтому также стоит уделить внимание подбору действительно достойного экземпляра.

Шаг 4. Забираем кусочек лета с собой

Не спешите убирать на антресоли все летние вещи без исключения: некоторые из них можно смело забрать с собой в осень.  Светлые костюмы можно носить круглый год, мюли с закрытым мысом будут служить вам верой и правдой, пока не начнут мерзнуть ноги, платья-комбинации замечательно смотрятся с жакетами мужского кроя, а сатиновые миди-юбки будто созданы для кашемировых джемперов и кардиганов.

Шаг 5. Добавляем горячие тренды

Каждый сезон характеризуется новыми тенденциями, но пытаться следовать за всеми из них одновременно вовсе не обязательно. Даже пары трендовых вещей достаточно, чтобы придать гардеробу актуальности и показать, что его хозяйка интересуется модой, но не слепо гонится за ней , Определите пару-тройку тенденций, которые кажутся вам особенно интересными и легко впишутся в ваш стиль, и приобретите буквально по одной вещи, соответствующей им – будь то 70-е, акцентные плечи, гранж или викторианские мотивы.

как и с чем носить джинсы-бойфренды?

Позаимствованные у бойфрендов джинсы оверсайз опять на пике популярности, а мы вновь учимся у стилистов, звезд стритстайла и признанных фэшн-икон, с чем их теперь сочетать.

Много лет подряд джинсы-бойфренды боролись за сердца модниц с моделью-антагонистом – узкими skinny. Но в последние пару лет модные критики уверенно рапортуют: вторые окончательно сдали позиции. Не знаем, надолго это или нет, но широкие джинсы сейчас – самые модные.https://styleforladies.blogspot.com/

С чем носить boyfriend jeans:

Классические джинсы бойфренды – прямые, с посадкой на талии и с подвернутыми краями. Большинство звезд и героинь стритстайла носят их с обувью на каблуке – хотя бы на небольшом (так называемом kitten heel). Действительно, вариант беспроигрышный: во-первых, добавляет образу пикантный контраст, во-вторых, так вы можете быть уверены в том, что ваши ноги даже в широких «бойфрендах» смотрятся соблазнительно. Любимые сочетания всех fashionista – с лодочками, босоножками  и ботильонами.

Впрочем, все вышесказанное вовсе не означает, что джинсы-бойфренды нельзя носить без каблуков!

Смело дополняйте их балетками, кедами и кроссовками. Пример берите с Миранды Керр, Джессики Альбы, Рианны, Сары Джессики Паркер и Эмили Ратажковски. Правда, здесь есть одно «но»: никакой обуви без каблука с высоким голенищем ─ пусть лодыжки будут открыты. В противном случае, ноги будут визуально казаться короче и полнее, чем есть на самом деле. 

С обувью разобрались, а что с одеждой? «Бойфренды» как и любые джинсы – вещь демократичная, поэтому допускаются практически любые сочетания. Они отлично смотрятся как с футболкой или рубашкой в клетку, так и с классической белой блузкой (в последнем случае, обувь тоже должна быть классической – от ботильонов до балеток). Актуален и total look из денима, поэтому смело носите «бойфренды» и с джинсовыми рубашками. Особенный шик – заправить такую рубашку в джинсы.

Осторожнее надо быть разве что с рваными «бойфрендами». Если ваш выбор пал на них, верх не должен быть слишком броским и ярким – избегайте футболок со стразами, аппликациями или ярким принтом, вроде леопардового. 

модных правил, которые необходимо нарушить...

1. Перед выходом из дома снимите последний аксессуар, который вы на себя надели

Пришло время забыть об этой мантре прошлого века и внимательно взглянуть на последние показы свежайших недель мод. Chanel, Gucci, Balmain – попробуйте представить эти коллекции без внушительного ряда аксессуаров. Чокеры, броши, дурацкие шапки, сумки большие наплечные в комплекте в поясными – все это сегодня говорит лишь о том, что время этого правила прошло. Берите пример с великолепной Айрис Апфель, которая сама собой олицетворяет правдивость девиза «чем больше, тем лучше» в аксессуарном плане.

2. Красный + розовый = плохая идея

Когда-то это сочетание цветов получило довольно плохую репутацию в мире моды. Некоторые считают такой микс чересчур вульгарным, другие же свято верят, что только безвкусные особы могут так рискнуть своим стилем и смешать эти цвета в своём образе. Не слушайте их! На самом деле, всё абсолютно по-другому: эти цвета в сочетании друг с другом сегодня выглядят свежо и оригинально. Вы гарантированно привлечёте много восхищённого внимания (это плохо?), если правильно соедините красный и розовый. Плюс помните, что оба цвета обладают огромным спектром оттенков — смело экспериментируйте.https://styleforladies.blogspot.com/

3. Тёмно-синий + чёрный = огромная ошибка

Напрочь забудьте об этом утверждении. Реальность такова, что это одно из самых выигрышных сочетаний цветов. Миксом тёмно-синего и чёрного вы с лёгкостью можете добавить каплю шика вашему образу, ровно так же, как и добавить лоска вечернему образу, воплотить который вы собрались для похода в любимый ресторан.

4. Смешение принтов выглядят слишком нагромождено

В корне неверно. Разномастные принты как единый тренд выглядят невероятно здорово: просто примите этот факт, и вы будете самой стильной. Несколько рисунков, смешанных в одном образе мигом превратят ваш ежедневный скучный аутфит в пример классного street-style образа с какой-нибудь миланской недели моды. Профессиональные модники знают, как смешивать полоски с цветочными принтами и зигзагообразные принты с узором polka dot, однако новички должны начать с чего-то попроще, например, смешать животные принты между собой или же примитивно попробовать соединить «зебру» с сумочкой с цветочным принтом. 

5. Кеды и кроссовки нужны только для спортзала

Если вы всё ещё придерживайтесь этого правила — вы точно не следите за всем тем, что творится в моде последние лет пять. Настоящие фэшиониста наших дней на профессиональном уровне знают, как пара стильных кед может вознести любой их образ на вершину fashion-пирамиды. Вы запросто можете миксовать хорошую пару сникерсов с чем угодно, начиная от чёрных кожаных skinny-брюк, заканчивая элегантным вечерним платьем в пол.

6. Каждая должна иметь в гардеробе белую рубашку, бежевый тренч и чёрную юбку-карандаш

Не тратьте своё драгоценное время на поиски идеального бежевого тренча, если вы в принципе не любите тренчи, то же касается и юбок-карандашей. Почему вам, собственно говоря, всё это должно нравиться? Вы лучше всех знаете, что идеально вам подходит и в особенности, в какой одежде вы чувствуете себя комфортнее всего. Не существует той единственной и неприкосновенной мантры, которой должны следовать все поголовно. Делайте всё, что хотите, носите всё, что вашей (!) душе угодно.

8. Красная помада только для вечера

Довольно долгое время кроваво-красная (ну или же простая алая) помада или, скажем, smoky eyes считались слишком «вечерним» элементом для утреннего или дневного образа. Но, согласитесь, нет ничего криминального, и уж точно запрещённого в красивой яркой помаде (алый, розовый, фиолетовый, лиловый, оранжевый — все «соковые» цвета сюда же). Именно яркий акцент на губах выделит вас из толпы и оживит примитивный дневной лук. Но всё же не забывайте об одном золотом правиле: выбирайте что-то одно — делайте ваши губы яркими или же смело подводите глаза. Оставшийся же макияж сделайте как можно более натуральным.